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吃海鮮不一定要上海鮮餐廳

要買新鮮的牛肉 豬肉 羊肉 貝類 蝦蟹 也不一定要走出家門

嬰兒車網路發達的好處就在於 不管是自己懶或行動不方便寶貝

在家不出門也能夠滑滑手機點點滑鼠

低溫宅配就送到家唷!

像這家"愛上新鮮"是朋友介紹給我的

本來覺得沒什麼 想買什麼去生鮮超市或超級市場選購不就好了!

直到坐月子在家 顧小孩也不方便出門

這時才開始買"愛上新鮮"的東西 也才能體會其方便性哪!

食材新鮮 而且有烹調好的熟食 也有未烹調的生食供選擇

還有水果 像是我愛吃的山竹 還有正當季的小番茄

終於體驗到秀才不出門 能知天下事這句話的含意了!哈哈

重點是滿千元就免運費囉!

南方澳大尾薄鹽鯖魚



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商品訊息簡述: 南方澳名產,採用日式一夜干方式處理,每一口都能嘗到魚肉鹹中帶香的獨特好味道,好吃又健康!

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▲專家指出,一邊聽音樂、一邊運動能有效提升鍛鍊效果。(示意圖/取自LibreStock網站)

生活中心/綜合報導

覺得「聽音樂」只是無聊時的消遣嗎?你錯啦!根據古羅馬文獻,音樂是一種具有療效的事物,不僅有一些健康好處,甚至能改變一個人當下的心情。國外網站《elite daily》列出以下7個聽音樂的好處,告訴你,其實聽歌真的是一種「良藥」阿!

1.增加學習效率

研究證實,固定上音樂課程的孩子們學業表現較好,甚至有較高EQ。音樂能改變大腦間的運作方式,人類腦中具有負責掌管學業表現及溝通能力的區域,音樂便能影響此區域的運作。所以,寫作業時放音樂來聽,說不定能更有效率。

2.紓解壓力

聽音樂能適當減輕生、心理的壓力,降低體內皮質醇,是導致壓力的一種荷爾蒙。而音樂也能預防某些疾病,因為約60%的疾病都是由「壓力」所造成的。

3.是一種「止痛藥」

研究發現,音樂具有止痛效果,甚至在某些醫學特殊情況下,比傳統止痛藥更有效果。醫學上已證實,治療癌症或重症病患者時,讓病患「聽音樂」具有一定治療效果,其中最有效的為古典音樂及冥想用音樂。

4.增強記憶力

許多研究證實,音樂能增進人類大腦記憶力。曾有研究找了音樂家及非音樂家來當作對照,受測者聽音樂時,必須記下分配到的字母。結果顯示,音樂家在較「活潑」音樂下記得的字母比較多,而非音樂家則在「一般」音樂中表現較佳。

5.減緩失眠

音樂也能當「安眠藥」?研究發現,「聽音樂」能大幅減少入睡所花費的時間,也會降低途中醒來的次數,可有效改善睡眠品質,除了平常所使用的耳機之外,也可以使用睡眠專用的耳機。

6.提升運動效果

專家指出,一邊聽音樂、一邊運動可有效提升運動效果,不僅能增加耐力、改善心情,也可分散運動帶來的不適感,而運動時最佳的音樂選擇是Hip-hop及舞曲。

7.心情更快樂

歌曲會影響情緒,聽快樂音樂時,人們大腦會釋放多巴胺,增加幸福及快樂的心情。而節奏較快的音樂容易讓人感到開心,而較慢節奏的音樂則是容易讓人覺得悲傷。





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    年菜餐廳那麼多不如家裡輕鬆上桌

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